みなと健康ステーション

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  第3回 高齢者の歩行について

  高齢者の歩行にはいくつかの特徴があります。
  両足を大きく広げ足をペタンペタンと地面に着き、体を左右にユサユサと振りながら歩くようになります。
  高齢者の歩行にはいくつかの特徴がありますので見ていきましょう。

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  第2回 腰痛の予防について

  正しい姿勢をとる・長時間同じ姿勢を続けないということ以外に、患部またはその周辺を温めるという方法があります。
  患部や体全体をあたためて代謝を促進し、筋肉の緊張で圧迫された血管を拡張させて血流をよくすることで痛みを軽減し、患部の組織を回復させる治療法です。

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  第1回 腰痛について

  厚生労働省の国民生活基礎調査によると、日本は腰痛が有訴率第一位（もっとも多い症状）であり、日本人の8割以上が生涯において腰痛を経験しているそうです。
  なぜ腰痛が引き起こされるのでしょうか。原因を探っていきましょう。